ASPAS

Levar acompanhante ao médico melhora o cuidado com a saúde de idosos

Ricardo Porto — 2025-11-17T22:33:00Z

Ir ao médico nem sempre é uma tarefa simples. Consultas podem gerar momentos de estresse em razão da sobrecarga de informações, especialmente quando envolvem diagnósticos complexos, a prescrição de vários medicamentos ou recomendações técnicas de compreensão mais difícil. Nesse cenário, a presença de um ente próximo pode ser crucial para uma melhor adesão ao tratamento.

É o que indica um estudo recente da Universidade de Michigan, que revelou que nove em cada dez idosos se beneficiam ao levar um acompanhante aos atendimentos médicos. A pesquisa identificou que contar com alguém de confiança nas consultas ajuda na formulação de perguntas, reforça a compreensão de orientações e representa um importante apoio nos aspectos emocional, logístico e financeiro.

Pacientes mais à vontade

O levantamento ouviu mais de 2,8 mil adultos com 50 anos de idade ou mais e mostrou que, para 92% dos participantes, o acompanhante desempenhou um papel efetivo durante o atendimento. Entre eles, 83% afirmaram que se sentiram mais à vontade para compartilhar informações de saúde com o médico na presença de um conhecido e 79% disseram que o apoio recebido posteriormente à consulta facilitou a continuidade do tratamento. Esses números destacam como o envolvimento familiar e social podem influenciar decisivamente a qualidade do cuidado médico, sobretudo na terceira idade, uma fase da vida em que as condições adversas de saúde tendem a se multiplicar.

No Brasil, esse cenário se soma a outro desafio: a polifarmácia. Um estudo publicado em 2023 na revista ‘Research, Society and Development' apontou que 18% dos idosos fazem uso de cinco ou mais medicamentos de forma contínua. Nesse cenário, acompanhar todos os pontos de atenção clínica, bem como os ajustes de dose e as interações entre remédios pode se tornar uma tarefa bastante complexa. Além disso, barreiras como a linguagem técnica utilizada pelos profissionais de saúde, as limitações financeiras, dificuldades de locomoção e a ausência de uma rede de apoio consistente também dificultam o acompanhamento médico.

Acolhimento e segurança

A dimensão emocional merece especial destaque. Mesmo para os pacientes com funções cognitivas e motoras plenamente preservadas, o apoio durante a consulta representa acolhimento e segurança. A presença de um cônjuge, filho ou amigo de confiança ajuda a reduzir a ansiedade, favorece o entendimento das informações e aumenta a adesão ao tratamento. Em situações delicadas, como aquelas em que se recebe um diagnóstico ou se estabelece a mudança de uma terapia, ter alguém ao lado faz toda a diferença para a tranquilidade e o bem-estar do paciente.

Em casos de demência, depressão ou perda de memória, o suporte é ainda mais essencial. Um levantamento do Ministério da Saúde mostrou que 8,5% dos idosos convivem com algum grau de comprometimento cognitivo, casos em que a manutenção de uma rede de apoio ativa e próxima da rotina médica do paciente mostra-se ainda mais essencial. Nessas situações, o acompanhante cumpre não apenas o papel de assegurar suporte emocional, mas também prático, garantindo que as orientações médicas sejam corretamente compreendidas e seguidas.

Cuidar da saúde é um gesto de autonomia, mas também de partilha e solidariedade. Levar alguém de confiança às consultas não diminui em nada a independência do paciente. Nesses momentos, contar com uma companhia dá mais segurança e contribui para a conquista de uma vida com muito mais saúde!

"Black Friday": vantagens, ilusões ou riscos?

Ricardo Porto — 2025-11-17T22:30:00Z

Diversas promoções da Black Friday 2025 já estão em andamento em vários sites e lojas físicas do país. Ainda que o dia 28 de novembro seja o "dia oficial" da promoção, que nasceu nos Estados Unidos na década de 1960, no Brasil o comércio aproveita o mês para anunciar suas liquidações e preços especiais.

É uma oportunidade para aproveitar bons preços, mas, no entanto, nem tudo são flores e nem todas as "promoções" são realmente vantajosas para os consumidores. Uma das providências básicas é que o consumidor já conheça previamente os preços habituais do produto que deseja comprar, para que realmente veja se a "promoção" é verdadeira. Ou seja, pesquise antes e não compre por impulso. E é importante, também, estar atento para evitar os golpes virtuais.

Dicas da Forbes

Seguem algumas recomendações da Forbes para aproveitar as melhores oportunidades da Black Friday 2025:

Liste as prioridades e limite o orçamento
Comece com uma lista de itens prioritários e defina um orçamento para cada um deles. Essa etapa ajuda a evitar compras por impulso e gastos desnecessários.
Acompanhe o histórico de preços
Plataformas como Zoom, Buscapé e Google Shopping permitem comparar valores e consultar o histórico de preços dos produtos — uma forma eficaz de escapar das “promoções” infladas que costumam aparecer nas semanas anteriores ao evento.
Nesses sites, também é possível criar listas de desejos e configurar alertas automáticos, que notificam o consumidor quando o preço atinge o limite desejado.
Crie alertas personalizados
Extensões de navegador como Keepa (para Amazon) e Honey também ajudam no monitoramento, identificando variações de preço e testando automaticamente cupons de desconto durante o processo de compra.
Siga comunidades e perfis de ofertas
No Telegram, WhatsApp e Twitter/X, há grupos que compartilham promoções verificadas por outros usuários — uma boa maneira de identificar descontos reais e evitar fraudes. No Instagram e no TikTok, influenciadores de tecnologia e consumo frequentemente divulgam cupons exclusivos de grandes varejistas.
Encontre cupons de desconto confiáveis
Sites como Cuponomia, Promobit e CupomVálido reúnem códigos atualizados e testados para diferentes lojas. Também vale se cadastrar nas newsletters oficiais das marcas: muitas oferecem cupons de boas-vindas ou descontos exclusivos para assinantes.
Outra forma de economizar é por meio de programas de cashback, como Méliuz, AME Digital e PicPay Shopping, que devolvem parte do valor gasto e podem ser combinados com cupons.
Além disso, alguns cartões de crédito também oferecem cashback ou descontos em lojas parceiras — confira no aplicativo do seu banco.
Fique atento a golpes e ofertas falsas
Durante a Black Friday, o número de sites falsos e links maliciosos que simulam páginas de lojas conhecidas aumentam. Para se proteger:
- Desconfie de promoções enviadas por e-mails ou mensagens de origem desconhecida;
- Verifique se o endereço do site começa com “https://” e se o domínio corresponde ao da loja oficial;
- Consulte o CNPJ e a reputação da empresa em sites como o Reclame Aqui;
- Evite pagar por boleto bancário em lojas pouco conhecidas — prefira cartões virtuais ou plataformas de pagamento seguras;
- Duvide de preços muito abaixo dos praticados no mercado.
A IA pode ser sua aliada
Consulte informações sobre os produtos, preços e promoções em plataformas de inteligência artificial, como o ChatGPT e o Gemini. Para isso, crie prompts específicos para as suas demandas, por exemplo:
- “Quais são os principais atributos que eu deveria procurar em um [insira aqui o produto]?”
- Qual é a média de valores de um [insira aqui o produto]?”
- “Existem cupons de desconto disponíveis para [insira aqui o produto ou marca]?”

Orientações do Procon

O Procon orienta que o consumidor pesquise preços com antecedência, compare valores e desconfie de descontos muito altos durante as promoções da Black Friday. Também é importante guardar prints e comprovantes das ofertas e ficar atento às políticas de troca e devolução.

Com informações da Forbes e G1

Conselho Deliberativo da ASPAS convoca reunião extraordinária para 27/11

Ricardo Porto — 2025-11-17T15:57:00Z

O Conselho Deliberativo da ASPAS convocou reunião extraordinária de seus conselheiros, em conjunto com a diretoria executiva da Associação para o próximo dia 27 de novembro, 5ª feira, às 15 horas. Os conselheiros vão debater e decidir sobre sete itens de pauta, todos relacionados a procedimentos financeiros e valores a serem recebidos ou pagos pela ASPAS. Segue abaixo o Edital de Convocação.

Convocação da 1ª reunião extraordinária

Veja as novidades no convênio nacional da ASPAS...

Ricardo Porto — 2025-11-17T15:56:00Z

Em fevereiro deste ano, a ASPAS apresentou a seus associados o convênio com o Instituto de Longevidade MAG que, associado à sólida Mongeral Aegon, a seguradora mais antiga do Brasil, oferece aos nossos associados um Seguro de Vida e Assistência Funeral que pode ser contratado por pessoas de até 75 anos de idade – raridade no mercado – e ainda inclui, no mesmo valor mensal, mais 9 outros atendimentos importantes para o bem-estar do segurado.

A novidade agora é que a assistência funeral inclui o serviço de cremação e o reembolso passou de R$ 3.500 para R$ 5.500, enquanto a mensalidade foi reajustada apenas pelo IPCA.

O que está incluído na Assistência Funeral

A Assistência Funeral do convênio ASPAS-MAG oferece:

Serviço completo com empresa credenciada;
Reembolso ampliado para até R$ 5.500,00;
Cobertura nacional e padrão de qualidade.

Os serviços incluem:

Organização do funeral (sepultamento ou cremação);
Urna luxo, flores, traslado ilimitado;
Jazigo, transporte e hospedagem de familiares.

Tudo para garantir tranquilidade em momentos delicados.

Muitos outros benefícios incluídos

Trazido pela Rio D'Ouro Corretora de Seguros, que possui convênio com a ASPAS há décadas, o novo benefício da Associação para seus associados contempla, no total:

Planos de Seguro de Vida que podem ser contratados por associados com até 75 anos, de acordo com o plano escolhido;
Assistência Funeral Individual até R$ 5.500,00, incluindo cremação;
Clínica online 24 horas;
Segunda opinião médica;
Até 45% de descontos em medicamentos;
Atendimento INSS;
Apoio tecnológico;
Assistência Residencial 24 horas;
Disponibilidade de mais de 200 cursos de requalificação;
Tele saúde Cão & Gato.

Tudo isso incluído na mensalidade do valor do seguro escolhido, conforme a tabela abaixo.

E ainda fica melhor: este seguro completo pode ser contratado não apenas pelo associado da ASPAS, mas também por seus parentes até o terceiro grau. E, se for do interesse do associado, ele mesmo pode realizar o pagamento das mesalidades, se assim desejar.

Contrate agora

Os associados interessados podem CLICAR AQUI e preencher o formulário com as informações necessárias para a adesão. Após o preenchimento do formulário clique em ENVIAR.

Associe-se e também participe

Os participantes do SERPROS – ativos, aposentados ou pensionistas – que ainda não são sócios da ASPAS, podem associar-se agora e também adquirir este seguro completo e vantajoso. Associar-se à ASPAS é muito fácil e barato. Vale a pena!

CLIQUE AQUI para ver como é bom e barato se associar!

54% dos brasileiros nunca foram ao dermatologista

Ricardo Porto — 2025-11-10T19:34:00Z

A pele é o maior órgão do corpo humano e desempenha um papel essencial na proteção contra agentes externos, na regulação da temperatura e na percepção do ambiente. Mesmo assim, os devidos cuidados com a pele ainda são negligenciados pela maioria das pessoas. Uma pesquisa realizada em agosto de 2025 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) revelou que 54% da população com 16 anos ou mais, o equivalente a cerca de 90 milhões de brasileiros, nunca consultou um dermatologista. O dado é preocupante, já que um acompanhamento regular é fundamental para a prevenção de doenças e a detecção de alterações de forma precoce.

O estudo da SBD também revelou outras informações importantes. Quase 70% dos jovens entre 16 e 24 anos jamais estiveram em um dermatologista, índice que alcança 46% dos idosos acima de 60 anos. E mesmo entre aqueles que afirmam cuidar da aparência, a consulta com um dermatologista ainda é exceção: apenas 6% mantêm um acompanhamento regular.

Câncer de pele: o mais presente no Brasil

Apesar de muitos acreditarem que a atuação do dermatologista se restringe às questões estéticas, a sua função é bem mais ampla. Consultas periódicas são essenciais para identificar precocemente doenças que podem evoluir de forma silenciosa e grave – especialmente o câncer de pele, o tipo de câncer mais comum entre os brasileiros. A condição representa nada menos que 30% de todos os tumores malignos registrados no país, mas, quando diagnosticada precocemente, as chances de cura alcançam mais de 90%. Justamente por isso é tão importante que a avaliação dermatológica esteja presente na rotina de cuidados médicos, especialmente de idosos, cuja pele se torna, naturalmente, mais sensível.

Além de prevenir o câncer, o dermatologista é o especialista indicado para identificar sinais de envelhecimento, inflamações, infecções e alergias. O acompanhamento profissional orienta sobre o uso adequado de protetor solar, a hidratação e outros hábitos que mantêm a pele saudável. Esses cuidados simples evitam desconfortos e contribuem diretamente para o bem-estar e a qualidade de vida da pessoa idosa.

Atenção para as alterações na pele

O estudo da SBD também mostrou que quatro em cada dez brasileiros notaram o surgimento de sinais como manchas, pintas e bolhas na pele ou queda de cabelo nos últimos 12 meses – alterações que merecem atenção clínica, pois podem indicar infecções ou até mesmo doenças graves. Diante da presença de sinais como feridas que não cicatrizam, lesões que sangram espontaneamente, manchas que mudam de cor, tamanho ou formato, coceira persistente, descamação intensa e caroços sob a pele, o dermatologista deve ser consultado imediatamente. Quanto antes o problema é avaliado, maiores são as chances de tratamento eficaz e recuperação completa.

Cuidar da pele é cuidar da saúde. Marcar uma consulta com o dermatologista é um gesto simples que ajuda a preservar o bem-estar, a prevenir doenças e a garantir mais segurança e autoestima em todas as fases da vida.

Golpistas se passam pela Central 135 para enganar segurados sobre Prova de Vida

Ricardo Porto — 2025-11-10T19:29:00Z

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) alerta para ligações falsas sobre a Prova de Vida. Criminosos se passam pela Central 135 e instruem a pessoa a digitar “1” ou “2” para confirmar dados ou manter o benefício ativo. É golpe!

O INSS não realiza Prova de Vida por telefone ou mensagem de texto e não solicita dados pessoais, senhas ou transferências de dinheiro.

Atualmente, a Prova de Vida é feita de forma automática e segura, com base no cruzamento de dados oficiais do Governo Federal. A maioria dos aposentados e pensionistas não precisa fazer nada para comprovar que está vivo e continuar recebendo seu benefício.

Apenas os segurados que não foram identificados por esse cruzamento de dados precisam realizar o procedimento. Essas pessoas são notificadas exclusivamente por meio de aviso no extrato bancário. O INSS já notificou cerca de 4 milhões de beneficiários que precisam regularizar a situação em até 30 dias.

Verifique em seu extrato bancário se você foi notificado. Em caso afirmativo, faça a regularização de uma das seguintes formas:

Pelo Meu INSS: acesse o site ou aplicativo, faça login e siga as instruções. Se solicitado, realize o reconhecimento facial.
Pelo banco: alguns bancos permitem fazer a Prova de Vida pelo aplicativo ou site da instituição.

Como se proteger

Desconfie de qualquer ligação, mensagem ou e-mail que peça confirmação de dados ou ameace bloquear seu benefício.
Se receber uma ligação suspeita, não forneça informações e encerre a chamada imediatamente.
Em caso de dúvida, ligue diretamente para a Central 135 ou acesse o site ou aplicativo Meu INSS.

Fique atento e compartilhe esta informação com familiares e amigos. Golpes como esse visam enganar principalmente aposentados e pensionistas. O INSS reforça: proteja seu benefício e confirme qualquer informação apenas nos canais oficiais.

Fonte: INSS

Alteração de dados bancários para Assistidos agora é online

Ricardo Porto — 2025-11-10T19:25:00Z

O requerimento de alteração de dados bancários, junto ao SERPROS, para os participantes assistidos (aposentados e pensionistas) passou a ser realizado exclusivamente de forma online. Segundo o site da entidade, "a iniciativa tem como objetivo agilizar o processo, garantir maior segurança das informações e proporcionar maior comodidade aos participantes".

Para garantir a "comodidade dos participantes", o site publica um tutorial com seis tópicos, explicando como preencher o requerimento online (pela internet). Veja aqui o tutorial.

Apesar da intenção de "agilizar o processo", a matéria informa que "após o envio do requerimento online, o SERPROS analisará a solicitação em até 30 dias". Após aprovado, os novos dados bancários serão utilizados para pagamento do benefício.

Segundo o site do Fundo, "essa mudança representa mais um passo no compromisso do SERPROS com a modernização dos serviços prestados e a melhoria da experiência dos participantes".

Bancos aceitos

Atualmente, o sistema permite o cadastro de contas apenas dos bancos Santander e Banco do Brasil, instituições que possuem contrato ativo com o SERPROS.

Para receber o benefício em outro banco, é necessário abrir uma conta salário em uma dessas instituições e solicitar a Livre Opção Bancária (LOB) para o banco de sua preferência. Se já for cliente de um desses bancos, é possível entrar em contato com o gerente da conta para converter a conta corrente em conta salário e solicitar a Livre Opção Bancária (LOB).

Com informações do SERPROS

Anapar defende protagonismo dos trabalhadores na gestão da previdência complementar

Ricardo Porto — 2025-11-10T19:22:00Z

O presidente da Anapar (Associação Nacional dos Participantes de Fundos de Pensão e dos Beneficiários de Saúde Suplementar de Autogestão), Marcel Barros (foto), criticou a Resolução CNPC nº 35/2019, que dificulta a participação dos trabalhadores na gestão dos fundos. Ele ironizou o distanciamento entre o discurso e a prática. “Eu ouço as pessoas falarem aqui autogestão e parece que a gente está num universo paralelo. Como é que chama agora? Tem metaverso, então seria o previdênciaverso”.

A declaração se deu na última quinta-feira, 6 de novembro, na Assembleia Legislativa de Minas Gerais, que foi palco do encontro regional da Frente Parlamentar Mista pelo Fortalecimento das Entidades Fechadas de Previdência Complementar (EFPC). Marcel Barros chamou atenção para o papel central do trabalhador no sistema que, segundo ele, tem sido sistematicamente excluído das decisões. “O sistema existe única e exclusivamente para pagar pensão ou benefício aos seus associados, trabalhadores que durante a vida contribuem para formar a sua poupança”, disse.

Patrimônio dos trabalhadores

O presidente da Anapar reforçou que o patrimônio gerido pelas entidades de previdência complementar pertence ao trabalhador: é o que a Anapar define como direito patrimonial disponível, ou seja, quem pode dispor do recurso dos planos são os donos dele. “Quem decide se vai retirar patrocínio ou não é o patrocinador. E deixa o trabalhador, o dono daquele recurso, à mercê da vontade de uma empresa. Isso precisa ser revisto”, afirmou.

Ele também destacou a importância da Frente Parlamentar para enfrentar proposições legislativas que considera danosas aos trabalhadores. “Nós temos um rol de proposições no Congresso que são danosos ao sistema e aos participantes dos fundos de pensão”, alertou. Barros destacou a necessidade de revisão das leis complementares 108 e 109/2001, lembrando que o PL 84/2015, que atualiza as duas normas, está há anos parado na Câmara dos Deputados.

Medicamentos gratuitos: como funciona o Farmácia Popular

Ricardo Porto — 2025-11-06T15:23:09Z

Muitos brasileiros já aproveitam, mas ainda há quem não saiba: desde fevereiro deste ano, todos os medicamentos e itens distribuídos pelo Programa Farmácia Popular são 100% gratuitos. A iniciativa, criada em 2004 pelo Governo Federal para ampliar o acesso da população a tratamentos essenciais, passou por uma grande ampliação ao longo do tempo e hoje oferece 41 itens, entre fármacos, fraldas geriátricas e absorventes higiênicos, sem nenhum custo para os brasileiros - e até mesmo estrangeiros residentes no país.

O impacto do programa é expressivo. Mais de 24 mil farmácias credenciadas estão ativas em todo o país, garantindo a cobertura de 97% da população brasileira. Segundo dados do Ministério da Saúde, apenas no primeiro semestre de 2025, 22 milhões de pessoas foram beneficiadas pelo programa, que se consolidou como uma das principais políticas públicas de acesso à saúde.

Atualmente, o Farmácia Popular atende 12 indicações médicas, incluindo tratamentos para hipertensão, diabetes, asma, osteoporose, dislipidemia (colesterol alto), rinite, doença de Parkinson, glaucoma, diabetes associada a doenças cardiovasculares e anticoncepção. Também são ofertadas fraldas geriátricas para pessoas com incontinência e absorventes higiênicos para beneficiárias do Programa Dignidade Menstrual. Para consultar a lista completa de medicamentos atualmente ofertados, acesse a relação oficial no site do Ministério da Saúde (clique aqui).

Acesso ao programa: não é necessário cadastro prévio

O acesso ao benefício é bastante simples e sequer exige cadastro prévio. Basta comparecer a uma farmácia credenciada, identificada por adesivo na fachada com logomarca do Programa Farmácia Popular do Brasil (assim como na foto acima), levando documento oficial com foto e CPF (ou identidade que contenha o número do CPF), além de receita médica válida, que pode ter sido emitida tanto por unidades do SUS quanto por médicos particulares.

No caso da retirada de fraldas geriátricas, é necessário ter 60 anos de idade ou mais ou ser pessoa com deficiência. Também é preciso apresentar prescrição, laudo ou atestado médico que indique a necessidade do uso de fralda, incluindo, para pessoas com deficiência, a Classificação Internacional de Doenças (CID).

Para pacientes acamados ou impossibilitados de comparecer à farmácia, um representante legal ou procurador pode fazer a retirada. Nesse caso, é necessário apresentar a receita médica e os documentos do beneficiário e do representante, ambos com foto e CPF.

Com atendimento amplo e gratuito, o Farmácia Popular garante que tratamentos essenciais cheguem a quem mais precisa, promovendo saúde e levando economia para milhões de brasileiros. Se você ainda não utiliza o programa, vale a pena começar: o acesso é simples e pode fazer muita diferença no seu orçamento!

Hipertensão: 60% dos brasileiros não seguem o tratamento de forma correta

Ricardo Porto — 2025-11-03T13:58:00Z

A hipertensão arterial, caracterizada pela elevação persistente da pressão sanguínea para níveis acima de 140/90 mmHg, é uma condição bastante comum entre os brasileiros. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 30% dos adultos do país convivem com a pressão alta - e esse número aumenta com a idade, chegando a atingir entre 50% e 60% das pessoas com mais de 60 anos. Justamente por ser tão comum, muitos acabam incorporando os sintomas ao dia a dia, tratando a doença sem a devida atenção e negligenciando os cuidados necessários, de acordo com os dados alarmantes trazidos por uma nova pesquisa da Universidade de São Paulo (USP). Pesquisadores que conduziram o estudo estimam que cerca de 60% dos hipertensos brasileiros não seguem o tratamento de forma correta.

Doença silenciosa

O resultado preocupa porque a hipertensão é uma doença silenciosa, mas potencialmente letal. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o quadro está associado a mais de 10 milhões de mortes todos os anos no mundo, por ser um dos principais fatores de risco para a ocorrência de infartos, AVCs e outras doenças cardiovasculares. No Brasil, a Sociedade Brasileira de Cardiologia estima que cerca de 400 mil pessoas venham a óbito anualmente em razão de problemas cardiovasculares, muitos deles evitáveis com o controle adequado da pressão arterial.

Esses números mostram a importância de tratar a hipertensão com seriedade. Hoje, o governo brasileiro disponibiliza gratuitamente medicamentos contra a doença por meio do Programa Farmácia Popular, o que facilita o acesso da população ao tratamento. No entanto, o uso regular dos remédios deve ser sempre acompanhado por mudanças no estilo de vida, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e reduzir o consumo de sal e bebidas alcoólicas. Quando esses cuidados são deixados de lado, o risco de complicações graves aumenta consideravelmente.

Dados revelados pela pesquisa

O estudo da USP acompanhou 2.578 homens e mulheres com hipertensão, de todas as regiões do país, durante um ano. Os participantes, todos maiores de 18 anos, passaram por exames clínicos e responderam a um questionário sobre o uso dos medicamentos prescritos.

Os resultados revelam que a baixa adesão ao tratamento é mais comum do que se imagina, especialmente entre os idosos, que são justamente o grupo mais afetado pela doença. Entre os participantes do estudo com 65 anos ou mais, 59% disseram não tomar os remédios de forma regular. O levantamento também mostrou diferenças regionais: no Nordeste, cerca de 22% dos pacientes se inserem na categoria de menor adesão ao tratamento. Já no que se refere ao gênero, o comportamento foi praticamente idêntico entre homens e mulheres, com uma variação mínima, entre 1% e 2%.

O resultado do novo estudo lança um alerta muito importante: conviver com a hipertensão exige disciplina e cuidado diários. Tomar a medicação prescrita, seguir as orientações médicas e manter hábitos saudáveis são medidas permanentes que fazem toda a diferença. Afinal, controlar a pressão arterial é um cuidado essencial para viver mais - e melhor!